Månadsarkiv: oktober 2012

Nästa helg har Gnista och jag kommit med på lägre sök och jag står i valet och kvalet om vi ska tävla eller inte…söket har de få pass vi fått till lämnat en del att önska och lydnaden är vi … Fortsätt läsa →

I tisdags blev det ett sökpass, det första på länge, och för att ”starta upp” Gnista så körde jag systemövning. Det brukar funka ganska så bra och min tanke är att få igång springet. Första skicket gick hon ut en … Fortsätt läsa →

…i det soliga höstvädret blev det idag. Gnista fick först en prommis med intervaller, fyra sträckor som var ca 200 m (alltså 4 x 400 m spring blev det). Idag var det vinklar på alla sträckor  och det klarade hon … Fortsätt läsa →

…är inte Gnistas starka sida, ska ha nu eller allra helst nyss är det som gäller. Under denna träningstorka har jag senaste veckan fått till ett par pass där vi jobbat med just det här. Jag börjar passet med att … Fortsätt läsa →

Att ni inte har inte gett upp mig och min blogg trots att jag inte bloggat något på länge ser jag på besöksstatistiken, så nu ska jag efter några riktigt tunga veckor krypa upp ur min grop och komma igång … Fortsätt läsa →